В отличие от мужчины, женщина не создана для силовых видов спорта. Чрезмерные нагрузки негативно сказываются, в первую очередь, на репродуктивном здоровье. Страдает опорно-двигательный аппарат, печень и сердечно-сосудистая системы.
В женском теле по сравнению с мужским организмом выше содержание жировой ткани и ниже процент мышечной. Стремясь к рельефным бицепсам и кубикам пресса, многие женщины начинают прием стероидных препаратов, что приводит к серьезным проблемам с фертильностью и менструальным циклом.
«Женские» виды спорта
Чтобы в погоне за красивым телом не пострадало здоровье, гинекологическая клиника Одесса рекомендует избегать следующих видов спорта:
- тяжелая атлетика;
- культуризм;
- боевые единоборства.
Более предпочтительными видами спорта для женщин являются фитнес, пилатес, плавание и умеренные занятия легкой атлетикой. Это аэробные нагрузки невысокой интенсивности, выполняемые непродолжительное время. В часовой тренировке силовые нагрузки должны составлять не более 20 минут.
Дни менструаций не являются противопоказанием к занятиям спортом. Пропустить тренировку рекомендуется, если наблюдается сильный болевой синдром, слабость или головокружение.
Гинекология в Одессе напоминает, что в период беременности необходимо избегать силовых нагрузок. Идеально подойдет йога и гимнастика для беременных, аквааэробика. При малейшем дискомфорте следует прекратить занятия и обратиться к врачу.
Анаболики для спортсменки
Для достижения высоких результатов спортсмены часто прибегают к допингу (анаболические стероиды). Прием этих препаратов не одобрен медиками, особенно когда речь идет о женщинах. Применение анаболических стероидов сопровождается побочными эффектами, среди которых:
- бесплодие;
- снижение либидо;
- акне и выпадение волос;
- гормональный дисбаланс;
- оволосение по мужскому типу;
- психотические параноидальные нарушения;
- обострение хронических заболеваний.
При появлении подобных симптомов женщине следует незамедлительно сдать анализы гинеколог Таирово. Следует помнить, что регулярный прием стероидов повышает риск внезапной смерти в 4,6 раза. В некоторых странах они запрещены законом, поэтому ситуацию усугубляет еще и отсутствие медицинского надзора.
Еще одним популярным препаратом, который используют спортсмены, является соматотропин (гормон роста). Его прием сопровождается аномальным ростом клеток. Поэтому, если у женщины есть доброкачественная опухоль, на фоне приема соматотропина рост ее может ускориться, существует высокая вероятность перерождения ее в злокачественную.
Не теряйте время и радость полноценной жизни - обратитесь в гинекологическую клинику на Таирово (Одесса) Madvy Clinic.
Читайте также в нашем блоге:
Как реформа коснется женских консультаций
Лечение недержание мочи в Одессе - как быстро можно вылечить
Опущение влагалища уже не проблема
Причины бесплодия - гинеколог знает